Halo teman!

Kali ini saya akan membahas tentang salah satu olahraga seni beladiri asal Korea yaitu Taekwondo.  Taekwondo, Mungkin bagi sebagian orang akan bertanya, Apa sich manfaat Taekwondo? apa sih yang bisa diambil dari taekwondo? toh kita juga kalo berantem di luar juga asal-asalan asal tonjok yang penting kena.. emangnya mikirin pake jurus segala.. apalagi musti ambil kuda-kuda segala kan ribet! mending ambil batu aja yang gede terus timpuk deh ke mukanya, kan kelar tuh..

hey bung come on! menurut L apakah semua itu kelar dengan begitu saja? apakah manfaatnya hanya untuk berantem saja?  Emangnya kuat ngelempar batu yang segitu gedenya ?  oke untuk menbuka pikiran anda mari kita lihat hal-hal berikut!

Kenapa harus taekwondo?

1. taekwondo merupakan dasar-dasar dari gerakan bela diri lainnya (terbukti dari teman saya yang belajar bela diri lain juga mempelajari teknik yang sama hanya di tambah variasi saja sedikit).
2. Terhindar dari cedera parah karena pemanasannya di lakukan menyeluruh dan lama.
3. Pola gerakan taekwondo sangat indah dan sistematis.
4. taekwondo bukan hanya mengajarkan untuk bertarung tapi juga megajarkan bagaimana cara untuk mendisiplinkan diri.
5. Taekwondo terkenal dengan tendangannya, walaupun tidak setangkas tangan, kaki mempunyai keunggulan dalam jangkauan jarak dan kekuatan.. apabila dilatih dengan baik maka akan menjadi senjata yang mematikan..

Kenapa saya masuk taekwondo?

Sebenarnya saya bertemu dengan Taekwondo berawal dari ketidak sengajaan. Ketika itu saya masih kelas 1 sma sebenernya simple karena saya sekolah di sekolah baru saya merupakan angkatan pertama di sana ekskul yang ada hanyalah taekwondo. Sebetulnya saya lebih berminat dengan futsal atau basket namun berhubung kala itu yang ada hanyalah taekwondo ya mau tidak mau, suka tidak suka saya ambil ekskul ini.. daripada saya hanya bengong dirumah dan bantuin ngerepotin nyokap, bantuin ngbisin makanan di rumah juga bikin kesel kakak gw yang kerjanya marah-marah mulu tiap hari.. mendingan cari aktivitas, ya itung2 sambil menyelam tenggelam lah pkknya.. Lho salah ya..

Manfaat Taekwondo ?

Taekwondo mempunyai banyak kelebihan, tidak hanya mengajarkan aspek fisik semata tapi juga sangat menekankan pengajaran aspek disiplin mental.dengan demikian akan membentuk sikap mental yang kuat dan etika yang baik. Taerkwondo mengandung aspek fillosofi yang mendalam sehingga dengan mempelajari Taekwondo pikiran, jiwa dan raga kita secara menyeluruh akan di tumbuh dan kembangkan.. gak percaya? Boleh coba, Cuma gope kq..

Dan berawal dari taekwondo lah saya menjadi seperti sekarang ini.. di taekwondo saya juga diajarkan bagaimana sopan santun, kedisiplinan, memanagement waktu maupun keuangan dan diajarkan pula bagaimana menjadi pemimpin di depan, solidaritas yang tinggi, bagaimana berorganissi dan juga semangat kekeluargaan yang begitu kental! Alah bahasanya keberatan euy.. pokonya banyak deh..

Tidak hanya itu manfaatnya sangat terasa ketika saya mulai rutin menjalani olah raga bela diri ini.. terutama perubahan yang paling mencolok adalah dari segi kebugaran jasmani saya..  saya menjadi jarang sakit dan juga terhindar dari kelelahan yang berarti dalam beraktivitas.

Definisi Taekwondo

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan diOlimpiade.

Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti “menendang atau menghancurkan dengan kaki”;Kwon berarti “tinju”; dan Do berarti “jalan” atau “seni”. Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai “seni tangan dan kaki” atau “jalan” atau “cara kaki dan kepalan”. Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.

Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling(pergulatan).

Tiga materi dalam latihan

1. Poomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do

• Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna,permulaan.(mempelajari jurus dasar 1)
• Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.?(mempelajari jurus dasar 2 dan 3.Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dulu.
• Hijau melambangkan hijaunya pepohonan,pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk2).Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dulu.
• Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4).Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dulu.
• Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip satu dan merah strip dua dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
• Hitam melambangkan akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

Terminologi Tae Kwon Do

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8. Ti = Sabuk Latihan
9. Oen = Kiri
10. Joonbi = Siap
11. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
12. Kalryeo = Stop
13. Keysok = Lanjutkan
14. Keuman = Selesai
15. A Nee = Tidak
16. Yee = Ya
17. Eolgol = Sasaran atas
18. Moumtong = Sasaran tengah
19. Arae = Sasaran bawah
20. Kyungrye = horm
21. chariot= mempersiapkan diri
22. nici= sekian
23. belci ki manisi= tempat istirahat
24. menicip= pengawas taekwondo
25. dobeon= dua kali
26. sambeon= tiga kali
27. iljang= satu
28. ijang= dua
29. samjang= tiga
30. sahjang= empat
31. ohjang= lima
32. yukjang= enam
33. chiljang= tujuh
34. paljang= delapan